Джелк — упражнения для увеличения пениса
Джелк (джелкинг) — массажные упражнения для увеличения члена. Это первая методика, которую я попробовал. Прозанимавшись несколько месяцев, я получил достаточно скромный результат, но понял, что увеличить член возможно, и стал заниматься с экстендером, чтобы ускорить результат. Так что нужно знать, начиная заниматься джелком.
Джелк — эффективная техника увеличения полового члена. Однако сразу же решите вопрос – есть ли у вас желание заниматься в течение нескольких лет? Джелкинг – это часть жизни, надо будет изучить большой объем информации – нет готовых рецептов, как заниматься джелком.
Потребуется подбирать упражнения, анализировать их эффективность, комбинировать с другими техниками, только в этом случае можно надеяться на отличный результат. Если у вас нет времени или желания вникать досконально в технику джелка, то вам больше подойдет экстендер – техника эта не требует обучения, к тому же рост происходит быстро и не требует от вас внимания при применении.
Не все упражнения джелка подойдут новичку
В джелкинге (материал содержит реальные фото) есть упражнения как для начального, так и для высокого уровня подготовки. Связано это с тем, что сначала пенис очень чувствителен к внешнему воздействию, нагрузка должна возрастать постепенно; также некоторые упражнения при неправильном выполнении могут привести к травмам, и их следует выполнять только подготовленным пользователям, которые могут контролировать прилагаемое усилие и понимают состояние пениса.
«Секретных» методик джелка нет
Все материалы по нему находятся в свободном доступе, не покупайте «специальных программ», распространяемых на CD или на электронную почту и т. п. – это обман, причем продают такие «программы» люди, обычно не знакомые с предметом, как следствие — занятия по таким «программам» могут быть опасны и приводить к травмам.
Если вы все же решили остановиться на этом методе, необходимо озаботиться приобретением хорошего разогревающего крема — он подготовит ткани к тренировке, улучшит и тонизирует кровообращение. Такой крем хорошо подойдет для “мокрого джелка”, ведь занимаясь “мокрым джелком” без крема, можно повредить пенис. Из тех кремов, что доступы в России, лучше всего подходит “Персидский шах”. Другие кремы либо не очень распространены, либо не подходят для джелка. Но вы можете познакомиться с самыми популярными кремами для увеличения и джелка в обзоре.
Также следует знать симптомы «перетренированности» тканей: слишком активные занятия или упражнения, которые вам не подходят, могут вызвать временное ослабление уровня эрекции, исчезновение утренней эрекции, задержку роста. В таком случае следует на несколько дней прекратить тренировки и, возможно, пересмотреть программу занятий. Описанные симптомы являются временными и исчезают в течение 2-3 суток.
Восстановить ткани в случае травмирования поможет заживляющий крем. Можно использовать заживляющий крем из аптеки, но врачи, в том числе известный многим андролог доктор Р. Ю. Петрович рекомендует заживляющий крем Philips Avent.
