Уроки джелкинга

Кроме растягиваний, существует другая группа упражнений – «Джелк». Эти упражнения относятся к сосудистым, и я не рекомендую их выполнение, если вы используете экстендер. Суть этой группы упражнений в том, что давление крови в члене повышается (обычно с помощью рук), и давление как бы растягивает член изнутри. Эти упражнения работают в основном на объем и могут применяться после курса экстендера, когда вы уже достаточно поработали на длину. В группу упражнений входят собственно «джелкинг», «юли» и различные виды «клэмпинга».

До начала упражнений необходимо выполнить прогревание пениса, это его расслабит, повысит эластичность тканей и снизит вероятность травм. Можно делать это любым удобным способом, например, наполнить две губки теплой водой и поместить между ними пенис (только пенис, не мошонку), можно повторить несколько раз. Прогревать пенис нужно не менее 5 минут, после чего он должен быть максимально расслабленным.

Мокрый джелк

Хорошо смажьте член подходящей смазкой. Подойдет любая смазка, которая не впитывается слишком быстро и позволяет джелкировать. Это могут быть смазки как на водной, так и на масляной основе, например, Baby Oil, Vitamin E Oil, вазелин и другие. Лучше всего, если крем будет с эффектом разогрева. Уровень эрекции при выполнении этого упражнения – 60-80%.

Возьмите член стандартной ОК–хваткой, ведите хватку медленно вперед. На достижение головки должно уйти около 2-3 сек. Как только первая хватка будет приближаться к головке, второй рукой сожмите основание также стандартной ОК- хваткой. Отпустите первую руку, вторую, не разжимая хватки, ведите к головке (также 2-3 сек.). Когда рука будет подходить к головке, другой снова возьмитесь за основание пениса. Упражнение повторяется:

Рис. 1
ОК-хватка
Уроки джелкинга
Упражнение

То же самое можно проделать и обратной хваткой (ладонь направлена вниз):

Рис. 2 Рис. 3 Упражнения для члена Рис. 4 Джелк фото

После выполнения упражнения член должен быть набухшим, мясистым.

Юли

После выполнения джелкинга, при уровне эрекции 60-80%, сожмите пенис у основания сдавливающей ОК-хваткой. Сдавливающая хватка намного сильнее стандартной, он не должна пропускать кровь в член и такая хватка не должна скользить по стволу члена. Затем продвигайте хватку как можно дальше, увеличивая давление в пенисе. Затем подайте хватку немного назад. Затем снова вперед, стараясь раздуть пенис как можно больше. Повторите это упражнение 5 раз или более.

Сдавливающая
Рис. 5
Рис. 6

Экстремальные сосудистые техники

Джелк со сдавливанием (упражнение не рекомендовано для новичков, требуется контроль состояния пениса). Член эрегирован на 60-80 %. Возьмитесь правой рукой за основание ОК-хваткой, левой рукой сожмите пенис чуть дальше – обратной ОК-хваткой. Первая рука остается на месте, второй ведите обратную хватку к головке. По достижению головки верните левую руку в исходное положение, к основанию пениса и повторите движение к головке. Правая рука остается сжатой на основании. Продолжайте движения некоторое время, затем отпустите руки и сожмите основание пениса левой рукой ОК хваткой, а правой сильно сдавливайте его – сначала у основания, затем у середины, затем ближе к головке. Продолжайте равномерно сдавливать половой член по всей длине, перед следующим сжатием расслабьте хватку полностью.

Со сдавливанием
Изображение 1
Изображение 2
Картинка 1
Картинка 2
Картинка 3

Клэмпинг (экстремальное Юли)

Упражнение повышенного риска. Не рекомендовано новичкам. Состоит в пережимании пениса хомутом. Пережатый хомутом член оставляется так на некоторое время – около 10 минут (не более 15). Под хомут делается повязка из мягкой ткани, на нее кладется полоска кожи, затем на кожу накладывается хомут. Сначала он затягивается до ощущения уменьшения оттока крови, затем необходимо увеличить уровень эрекции, затем – затянуть хомут до полного блокирования оттока крови из пениса.

клэмпаинг
экстремальное Юли
Пережимание хомутом
Иллюстрация

Объем статьи не позволяет рассмотреть все виды упражнений, да и использовать все упражнения новичку нет необходимости. Подробно о том, как начать заниматься, в статье «Джелк, с чего начать».

Комбинирование джелка и экстендера