Обзор кремов для увеличения члена и джелкинга

Обзор кремов для увеличения члена и джелкинга

Существует множество кремов, которые могут помочь, если вы хотите более эффективно заниматься джелкингом, применять экстендер или другие техники увеличения члена. Мы рассмотрим наиболее популярные кремы, которые получили положительные отзывы при применении. Первые три крема из подборки имеют сильный разогревающий эффект, и хотя и не приводят к значительному росту члена, как обещает реклама, однако член во … Читать дальше

Уроки джелкинга

Уроки джелкинга

Кроме растягиваний, существует другая группа упражнений – «Джелк». Эти упражнения относятся к сосудистым, и я не рекомендую их выполнение, если вы используете экстендер. Суть этой группы упражнений в том, что давление крови в члене повышается (обычно с помощью рук), и давление как бы растягивает член изнутри. Эти упражнения работают в основном на объем и могут … Читать дальше

Мануальные растягивания

Мануальные растягивания

Кроме рястягиваний, о которых я говорил в «Программе новичка», существуют и другие их виды. Все упражнения такого типа направлены на растяжение связок, крепящих член, и на растягивание его туники. Они работают в основном на длину и совмещаются с экстендером. Перед выполнением упражнений необходимо выполнить прогревание пениса, это расслабит его, повысит эластичность тканей и снизит вероятность … Читать дальше

Комбинирование экстендера и джелка

Комбинирование экстендера и джелка

Когда я купил экстендер, мне не хотелось прекращать занятия джелком, но я заметил, что некоторые упражнения не дают положительного эффекта, и появляются симптомы перетренированности – снижается общий уровень эрекции, иногда даже приходится укорачивать штанги экстендера. Сразу скажу – в принципе, если получается носить экстендер нормальное время – около 6 часов в день, то можно джелком … Читать дальше

Как избежать травм при джелкинге

Как избежать травм при джелкинге

Расскажу о нескольких простых правилах, которые помогут избежать травм в начале занятий. В двух словах, как работает джелк. Вы растягиваете член руками или создаете в нем повышенное давление крови с помощью рук. При этом создаются микроповреждения, на месте которых потом нарастают новые клетки в большем количестве. Принцип примерно тот же, что и при накачивании мышц. … Читать дальше

Джелк: программа новичка

Джелк: программа новичка

Программа джелка – не спринт, а скорее марафон. Перед тем, как начать выполнять упражнения для увеличения члена, подумайте, достаточно ли серьезно вы настроены, чтобы досконально изучить методику и разработать собственную программу, подходящую вам. Не все упражнения подходят для человека, начинающего заниматься джелком. Некоторые гораздо чаще ведут к травмам, особенно у неподготовленного пользователя, не умеющего контролировать … Читать дальше

Джелк — упражнения для увеличения пениса

Джелк — упражнения для увеличения пениса

Джелк (джелкинг) — массажные упражнения для увеличения члена. Это первая методика, которую я попробовал. Прозанимавшись несколько месяцев, я получил достаточно скромный результат, но понял, что увеличить член возможно, и стал заниматься с экстендером, чтобы ускорить результат. Что нужно знать, начиная заниматься джелком: Джелк — действительно эффективная техника увеличения полового члена Однако сразу же решите вопрос – … Читать дальше